RECEITA 01
Panqueca de banana e aveia
Banana, ovo e aveia em um pequeno preparo de frigideira.
UM CONVITE PARA COZINHAR EM CASA
Ideias simples.
Mais sabor na
sua rotina.
O que preparar hoje? Tenha 30 receitas, listas de compras e sugestões de ingredientes para dar o próximo passo na cozinha.
Quero meu e-bookR$ 29,90Compra únicaFormato PDF
Dê uma olhada por dentro30RECEITAS
PARA EXPLORAR
PARA EXPLORAR
Um livro digital.
Muitas ideias à mesa.
30Receitas reunidas
em um só livro
03Seções para diferentes
momentos do dia
Além das receitasListas de compras e sugestões
para variar ingredientes
COMECE PELO QUE É POSSÍVEL
A rotina muda.
A cozinha pode
acompanhar.
Escolha uma receita que combine com o seu dia, confira o que já tem em casa e organize o preparo. Um passo de cada vez.
01
Mais ideias para o cardápio
Preparos com ingredientes comuns, do café da manhã aos acompanhamentos e lanches.
02
Uma lista antes de ir às compras
Ingredientes agrupados a cada três receitas, com quantidades e espaço para marcar o que já está em casa.
03
Espaço para variar
Sugestões de substituição em cada receita, com observações sobre sabor, textura e preparo.
UM POUCO DO QUE VOCÊ VAI ENCONTRAR
Do primeiro café
à última refeição.
Explore alguns dos preparos presentes no livro. São três seções para consultar conforme a sua rotina.
RECEITA 02
Cuscuz com cenoura e ovos
Um clássico para incluir entre as opções da manhã.
RECEITA 05
Tapioca com ricota e tomate
Uma combinação salgada para variar o recheio.
RECEITA 07
Salada de grão-de-bico com tomate
Um preparo para combinar grãos, tomate e temperos.
RECEITA 10
Frango com abóbora na panela
Uma ideia de prato de panela para o almoço ou jantar.
RECEITA 12
Omelete de forno com legumes
Ovos e legumes em uma preparação de forno.
RECEITA 19
Abóbora assada com ervas
Uma sugestão de acompanhamento para suas refeições.
RECEITA 25
Sopa de legumes com feijão
Legumes e feijão em um preparo de panela.
RECEITA 30
Salada de frutas com iogurte
Uma pequena refeição para combinar frutas da estação.
Imagens ilustrativas do e-book, geradas por IA. Não representam testes das receitas.
VEJA ANTES DE ESCOLHER
Por dentro
do seu próximo livro.
Ingredientes, instruções e planejamento em páginas organizadas. Clique em uma prévia para ampliar.
A ORGANIZAÇÃO TAMBÉM FAZ PARTE
Antes do fogão,
uma boa lista.
As listas reúnem os ingredientes de três receitas consecutivas. Você confere o que já tem, ajusta as quantidades e anota o que precisa comprar.
- 01Escolha o que quer preparar.
- 02Confira a despensa e a geladeira.
- 03Leve sua lista para as compras.
SEU LIVRO DIGITAL DE RECEITAS
Uma escolha hoje.
Novas ideias amanhã.
Leve o Comida de Verdade na Rotina para consultar enquanto planeja e cozinha.
- 30 receitas em três seções
- Ingredientes e modo de preparo
- Tempos e rendimentos estimados
- Sugestões para variar ingredientes
- Listas de compras por grupos de receitas
- Orientações de organização e cuidados na cozinha
E-BOOK EM PDFComida de Verdade
Comida de Verdade
na Rotina
30 receitas + organização
Compra única
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Sem assinatura mensalProduto digital. Nenhum livro físico será enviado.
Sobre esta edição
As receitas da versão atual estão em desenvolvimento e ainda não foram testadas na cozinha. Tempos e rendimentos são estimativas.
OFERTAS COMPLEMENTARES · ESCOLHA O QUE COMBINA COM VOCÊ
Mais ideias para
completar a rotina.
Do copo à marmita, com espaço para uma sobremesa. Conheça os outros e-books da coleção e escolha seus próximos preparos.
Complementos opcionais, vendidos separadamente. Não estão incluídos no e-book Comida de Verdade na Rotina.
SHAKES, SUCOS E VITAMINAS
Mais Sabor no Copo
Novas combinações para o liquidificador, com frutas e ingredientes simples para variar suas bebidas.
- 15 receitas: 5 shakes, 5 sucos e 5 vitaminas
- Medidas, preparo e sugestões para variar
- Listas de compras por categoria
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Quero o Mais Sabor no Copo Compra separada · E-book em PDF
PLANEJE, PREPARE E ORGANIZE
Marmitas da Semana
Um caderno para escolher combinações, organizar as compras e acompanhar o preparo das suas marmitas.
- 10 combinações em dois blocos de preparo
- Listas de compras e roteiros de preparo
- Orientações para guardar e transportar
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UMA PAUSA DOCE NO DIA
Um Doce na Rotina
Sobremesas caseiras para preparar e compartilhar, de frutas e cremes de colher a pequenos doces de forno.
- 15 receitas de sobremesas
- Frutas, gelados, cremes e doces de forno
- Listas de compras e sugestões para variar
R$ 9,90Compra única
Quero o Um Doce na Rotina Compra separada · E-book em PDF
Sobre as edições atuais: as receitas desses materiais ainda não foram testadas na cozinha. Tempos e rendimentos são estimativas, e as imagens são ilustrações geradas por IA.
ANTES DE COMEÇAR
Alguma
dúvida?
Conheça o formato e o conteúdo do material.
Vou receber um livro físico?
Não. O produto é um e-book em PDF. Você poderá abrir o arquivo em um dispositivo com leitor de PDF, como celular, tablet ou computador.
O que está incluído no e-book?
30 receitas, divididas em café da manhã e pequenos preparos, almoços e jantares, acompanhamentos e lanches. O material também inclui listas de compras, sugestões de variação e orientações para organizar o preparo.
Os complementos estão incluídos no preço de R$ 29,90?
Não. O preço de R$ 29,90 é do e-book Comida de Verdade na Rotina. Mais Sabor no Copo, Marmitas da Semana e Um Doce na Rotina são materiais opcionais, vendidos separadamente pelos preços apresentados na seção de complementos.
Preciso ter experiência na cozinha?
As receitas apresentam ingredientes, utensílios e instruções em etapas. Leia o preparo completo antes de começar e escolha uma receita compatível com os utensílios e o tempo disponíveis.
As receitas foram testadas na cozinha?
A versão atual informa que as receitas estão em desenvolvimento e ainda não foram testadas na cozinha. Os tempos e rendimentos são estimados. As imagens são ilustrativas e geradas por IA.
É uma dieta ou um plano alimentar?
É um livro de culinária e organização. O conteúdo não define porções ideais para cada pessoa nem substitui uma orientação nutricional individual. Em caso de alergias ou restrições, confira os ingredientes e os rótulos antes do preparo.
Como vou receber o arquivo?
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